oa Lichaamsbeweging als remedie tegen werkgerelateerde vermoeidheid

In het proefschrift dat hier wordt besproken (De Vries, 2017), staat het effect van lichaamsbeweging op de belangrijkste burnout-klacht, werkgerelateerde vermoeidheid, centraal. Allereerst werden twee gerandomiseerde gecontroleerde trials onder vermoeide studenten en werknemers uitgevoerd. Hierin werd een groep die aan een hardloopinterventie was toegewezen, vergeleken met een wachtlijstgroep. Doel hiervan was te onderzoeken of lichaamsbeweging effectief ingezet kan worden als interventie om vermoeidheid te verminderen en welzijn te verbeteren. Verder werd er een longitudinaal cohortonderzoek met twee meetmomenten uitgevoerd onder een representatieve groep Nederlandse werknemers. In deze studie werd de wederkerige relatie tussen werkgerelateerde vermoeidheid en lichaamsbeweging onderzocht. Deze drie studies uit het proefschrift laten inderdaad zien dat lichaamsbeweging effectief is om werk- (of studie)gerelateerde vermoeidheid te verminderen. Tegelijkertijd werd er in de longitudinale studie ook bewijs gevonden voor de omgekeerde relatie, namelijk dat meer werkgerelateerde vermoeidheid zorgt voor minder lichaamsbeweging.